可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，比如體格檢查、超聲檢查、盆底肌力評估等，根據(jù)檢查結(jié)果就可判斷盆底肌松弛的嚴(yán)重程度。

盆底肌松弛一般會出現(xiàn)尿失禁、產(chǎn)后性功能異常、盆腔臟器脫垂等癥狀，需要及時配合醫(yī)生進(jìn)行盆底肌康復(fù)鍛煉、電刺激等治療，必要時可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

平時應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不宜過度勞累，保證充足的睡眠，不吸煙，同時要避免吸入二手煙。

學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免出現(xiàn)焦慮、恐懼等負(fù)面情緒，以積極的心態(tài)去面對疾病，保持身心健康。