進行盆底肌修復要根據(jù)自身的情況來決定，可以到醫(yī)院做相關的檢查，評估盆底肌受損的嚴重程度，如果只是輕度的盆底肌受損，可以采取盆底肌康復鍛煉，鍛煉的方法有凱格爾運動，也可以通過盆底治療儀電刺激來刺激盆底肌肉，改善盆底肌的松弛。

舉措建議

做盆底肌修復期間不宜過度勞累，避免提重物，康復訓練需要循序漸進，在訓練早期應該選擇比較溫和的運動，另外還需要掌握正確的訓練方法，并配合醫(yī)生完成盆底肌的鍛煉，鍛煉期間可以多吃膳食纖維豐富的食物來保持大便通暢。