盆底肌松弛修復(fù)的方法分為保守治療和手術(shù)治療，保守治療主要是盆底肌的鍛煉，比如凱格爾運(yùn)動(dòng)，生物反饋療法以及電刺激療法，通過(guò)積極鍛煉能夠使受損傷的肌肉神經(jīng)得到糾正，如果盆底肌松弛較為嚴(yán)重，通過(guò)保守治療效果不佳，還可以遵醫(yī)囑采取手術(shù)。

舉措建議

如果還在月子期間，建議保持良好的生活習(xí)慣，月子里避免做過(guò)重的體力勞動(dòng)，避免提重物以及彎腰拖地，另外要保持大便的通暢，多吃含膳食纖維豐富的食物來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，月子期間保持外陰和陰道清潔干燥。