盆底肌松弛修復的方法分為保守治療和手術治療，保守治療主要是盆底肌的鍛煉，比如凱格爾運動，生物反饋療法以及電刺激療法，通過積極鍛煉能夠使受損傷的肌肉神經得到糾正，如果盆底肌松弛較為嚴重，通過保守治療效果不佳，還可以遵醫(yī)囑采取手術。

舉措建議

如果還在月子期間，建議保持良好的生活習慣，月子里避免做過重的體力勞動，避免提重物以及彎腰拖地，另外要保持大便的通暢，多吃含膳食纖維豐富的食物來促進腸道蠕動，月子期間保持外陰和陰道清潔干燥。