做盆底肌修復(fù)要根據(jù)自身的情況來(lái)決定，如果盆底肌損傷比較輕，可以在家里自主進(jìn)行鍛煉，鍛煉的方法主要包括提肛運(yùn)動(dòng)和凱格爾運(yùn)動(dòng)，另外也可以采取生物反饋治療和電刺激治療，如果盆底肌損傷比較嚴(yán)重，到醫(yī)院可以進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

做盆腔肌修復(fù)需要到正規(guī)的醫(yī)院就診，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行修復(fù)，在修復(fù)期間要保持大便通暢性，可以多吃一些含膳食纖維豐富的食物，另外要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰诉^(guò)度勞累，產(chǎn)后在短時(shí)間內(nèi)避免提重物。