盆底肌松弛可以根據(jù)松弛的情況來(lái)進(jìn)行改善，如果是輕度的松弛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，訓(xùn)練的方法主要包括凱格爾運(yùn)動(dòng)，生物反饋療法以及盆底強(qiáng)磁治療等，但如果盆底肌松弛較為嚴(yán)重，通過(guò)保守治療效果不佳，可以遵醫(yī)囑進(jìn)行手術(shù)改善。

舉措建議

盆底肌松弛在鍛煉期間不宜過(guò)度勞累，可以先選擇一些動(dòng)作比較輕柔的，后期可以慢慢增大幅度，治療期間還要保持外陰和陰道的清潔干燥，可以經(jīng)常使用溫水給局部進(jìn)行清洗，也要勤更換內(nèi)褲，預(yù)防出現(xiàn)感染。