盆底肌肉張力高不嚴(yán)重的話可以進(jìn)行盆底肌肉功能鍛煉、肌肉按摩等方式來(lái)進(jìn)行緩解，嚴(yán)重的盆底肌肉張力高則需要手術(shù)治療。

盆底肌肉張力過高多見于順產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦，盆底肌肉張力高可能會(huì)引起產(chǎn)婦出現(xiàn)尿失禁的癥狀，因此產(chǎn)后要積極進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療。

舉措建議

1、多臥床休息，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累，不要提重物或者干重體力活。

2、飲食要以清淡為主，適當(dāng)多吃粗纖維食物以及新鮮的蔬果，保持大便通常，防止用力排便引起腹壓增加。

3、適當(dāng)練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌肉。