盆底肌修復的方法較多，例如手術修復，運動修復，按摩修復以及藥物修復等方式。

在修復過程中也需要配合專業(yè)的儀器，恢復效果更好，產(chǎn)婦在盆底肌修復前需做一個詳細的盆底肌評估，查看盆底肌肉受損情況，在選擇適合的方式進行治療。

舉措建議

盆底肌修復期間盡量多注意鍛煉，特別是收縮肛門運動，可以緩解肌肉松弛的癥狀。

在恢復期間，注意避免從事體力勞動，多吃一些蛋白質以及營養(yǎng)價值較高的食物，并且保持大便通暢，盆底肌恢復的周期根據(jù)盆底肌受損的情況會有一定區(qū)別。