盆底肌修復(fù)的方法較多，例如手術(shù)修復(fù)，運(yùn)動(dòng)修復(fù)，按摩修復(fù)以及藥物修復(fù)等方式。

在修復(fù)過(guò)程中也需要配合專(zhuān)業(yè)的儀器，恢復(fù)效果更好，產(chǎn)婦在盆底肌修復(fù)前需做一個(gè)詳細(xì)的盆底肌評(píng)估，查看盆底肌肉受損情況，在選擇適合的方式進(jìn)行治療。

舉措建議

盆底肌修復(fù)期間盡量多注意鍛煉，特別是收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)，可以緩解肌肉松弛的癥狀。

在恢復(fù)期間，注意避免從事體力勞動(dòng)，多吃一些蛋白質(zhì)以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，并且保持大便通暢，盆底肌恢復(fù)的周期根據(jù)盆底肌受損的情況會(huì)有一定區(qū)別。