陰道松弛可以通過局部肌肉鍛煉緩解癥狀，也可以通過手術(shù)改善，具體可以到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查明確具體情況，醫(yī)生會根據(jù)實際情況采取相對應(yīng)的方式方法。

日常加強衛(wèi)生護理，每天清洗會陰部位、更換內(nèi)褲，性生活要注意頻率，避免動作過于激烈。

舉措建議

局部肌肉鍛煉是一個循序漸進的長期過程，不宜過度焦慮急躁，通過科學方法維持健康體重，適度減重對恢復(fù)肌肉耐性和強度有一定幫助。

加強飲食調(diào)理，從飲食中攝取充足的鈣質(zhì)和維生素B族，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)避免熱量攝取超標。