盆底肌松弛可以在醫(yī)生的指導下進行盆底肌康復鍛煉，比如經(jīng)常進行提肛運動，這樣可以在一定程度上恢復盆底肌張力，另外還可以采取手術治療、電刺激等。

導致盆底肌松弛的病因主要包括妊娠、分娩等，盆底肌松弛可能會引發(fā)壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂等。

舉措建議

建議多聽取醫(yī)生的意見，選擇合適的方法治療，平時要注意多休息，避免提重物，不要從事重體力勞動，避免過度勞累。

保持良好的飲食習慣，少吃多餐，適當增加膳食纖維食物的攝入，如新鮮的水果、蔬菜等。