一般含雌性激素的食物付卵巢和子宮的保養(yǎng)有益，常見(jiàn)的有豆類制品、蜂王漿，在日常生活中適量食用有助于保養(yǎng)。

養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣有助于體內(nèi)激素水平平衡，有利于卵巢及子宮的保養(yǎng)，此外應(yīng)在非備孕期做好安全措施，避免意外懷孕，保護(hù)子宮。

舉措建議

1、建議在日常生活中避熬夜及勞累過(guò)度，同時(shí)養(yǎng)成定期到醫(yī)院做體檢的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行處理。

2、若出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、下腹墜痛、陰道分泌物增加等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科進(jìn)行專業(yè)檢查，并配合醫(yī)生做針對(duì)性治療。