卵巢和子宮是女性身體中重要的部位，保養(yǎng)子宮和卵巢，可以有效緩解女性身體的衰老

舉措建議

1、在情緒方面，保持輕松、愉快的心情，避免給自己造成太大的壓力，產(chǎn)生焦急、憂慮的狀態(tài)

2、在飲食方面，葷素搭配好，營養(yǎng)要均衡，多吃一些水果和蔬菜

3、在生活習(xí)慣方面，注意身體的保暖，不要使身體受到風(fēng)寒

注意事項(xiàng)

1、不吃辛辣生冷的刺激性食物

2、在月經(jīng)期間，不進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)

3、不用冷水洗澡或者洗頭

4、要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用保健品