出現(xiàn)盆底肌松弛，如果癥狀不嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，期間要循序漸進(jìn)，不要過(guò)度勞累，也可以使用陰道啞鈴輔助盆底肌的鍛煉，來(lái)維持盆底康復(fù)治療的效果。

盆底肌松弛有可能是生產(chǎn)時(shí)胎兒過(guò)大，導(dǎo)致盆底肌受損，或者是多次分娩導(dǎo)致的。

舉措建議

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行盆底肌修復(fù)前要看一下子宮恢復(fù)情況，有沒(méi)有婦科感染等等。產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧嘈菹ⅲ灰崽嶂匚?，避免腹壓增加的活?dòng)。

若是盆底肌松弛癥狀較嚴(yán)重，必要時(shí)還要考慮遵醫(yī)囑進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。