盆底肌松弛有可能是懷孕和分娩導(dǎo)致的，懷孕期間受激素水平的影響，容易導(dǎo)致子宮韌帶變得松弛，分娩時胎兒過大或者是多次分娩，也容易導(dǎo)致盆底肌松弛。

產(chǎn)后盆底肌松弛，會出現(xiàn)尿失禁。子宮脫垂，陰道前后壁膨出，變后同房體驗感下降等情況。

舉措建議

建議有盆底肌松弛情況時，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練，期間也可以在家多做一些提肛運動，臀橋，深蹲等等，對于盆底肌的恢復(fù)都有一定的效果。

產(chǎn)后還要適當?shù)亩嘈菹ⅲ灰M行重體力的勞動，避免搬提重物。