上班有孕吐現(xiàn)象，最好隨身攜帶毛巾、漱口用品等，如果感覺到不適可以立即到衛(wèi)生間去處理。

如果孕吐嚴重最好告訴單位領(lǐng)導(dǎo)，以便做出更合適的工作安排，自己也可以制定具體的工作計劃或者時間表和單位的領(lǐng)導(dǎo)溝通，讓你有更多的時間休息。

舉措建議

1.孕期孕吐后要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，可以根據(jù)孕婦的喜好來安排飲食，防止出現(xiàn)食欲不振的狀況。

2.日?？梢远喑孕┖芯S生素、膳食纖維多的食物，還要多喝水，防止出現(xiàn)便秘。

3.孕吐嚴重的時候可以少吃多餐，每2-3小時進餐一次，多吃比較干的食物，忌吃油膩刺激的食物。