懷孕初期可以通過調(diào)整生活方式來解決孕吐，日常盡量避免空腹，可以少吃多餐，但是需要選擇清淡的食物，比如新鮮果蔬、蘇打餅干和全麥面包。

盡量不要吃生冷、油膩或者是過咸的食物，容易增加胃腸道的負擔，可能會加重孕吐。

舉措建議

懷孕初期的時候胎兒生長的速度比較緩慢，對于營養(yǎng)的需求量有限，如果孕吐的癥狀較輕，并不會對胎兒造成明顯影響。

但若孕吐的癥狀比較嚴重，可能會使孕婦出現(xiàn)體重下降和抵抗力降低的情況，需要配合醫(yī)生使用相應(yīng)的藥物調(diào)理。