孕早期孕吐的厲害，可以選擇少食多餐，吃一些清淡，易于消化的飲食，早晨起床后不要空腹，可以適當?shù)某砸恍╋灨苫蛘呤敲姘?/p>

孕期身體內部的激素和內分泌發(fā)生變化，很容易會出現(xiàn)孕吐，惡心等早孕反應，是正常的現(xiàn)象，可以不用太過擔心。

舉措建議

建議孕期要保持心情舒暢，不要焦慮，控制好自己的情緒。期間的飲食以清淡，易消化為主，避免食用一些高脂肪，過于油膩，刺激性的食物，減輕胃部的負擔。

在醫(yī)生的指導下，按時進行產(chǎn)前檢查，明確胎兒的生長發(fā)育情況。