輕微的孕吐可以適量喝些蘇打水，吃點(diǎn)蘇打餅干來(lái)緩解，嚴(yán)重的孕吐最好及時(shí)去醫(yī)院檢查一下再咨詢(xún)醫(yī)生要不要進(jìn)行干預(yù)和治療。

孕吐是孕早期的常見(jiàn)反應(yīng)，在懷孕3個(gè)月左右時(shí)多數(shù)都能恢復(fù)正常，期間要清淡飲食。

舉措建議

1、避免接觸油煙味，氣味重的食物也要避免接觸，飲食盡量吃清淡一點(diǎn)，以免引起反胃惡心。

2、好好休息，不要精神過(guò)度緊張，心情放輕松，情緒不好的時(shí)候要及時(shí)發(fā)泄出來(lái)，避免抑郁加重妊娠嘔吐。

3、適量吃些富含維生素b6的食物，例如蜂蜜、牛油果、獼猴桃、核桃等食物。