產(chǎn)后掉頭發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，孕期是雌激素上升較快的階段，延長(zhǎng)了頭發(fā)的存在期，而在產(chǎn)后2-6個(gè)月左右，由于雌激素水平下來(lái)了以后掉頭發(fā)會(huì)非常厲害，產(chǎn)后12個(gè)月開(kāi)始，會(huì)慢慢恢復(fù)正常，一般不需特殊治療。

若脫發(fā)較為嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，考慮是病理性脫發(fā)，及時(shí)去醫(yī)院查明原因。

舉措建議

1、放松心情，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，遇事不慌張，順其自然。

2、調(diào)整作息時(shí)間，避免熬夜，維持質(zhì)量高的睡眠。

3、注重清潔頭發(fā)和頭皮，選用適合膚質(zhì)的洗發(fā)水，避免燙發(fā)和染發(fā)，定期保養(yǎng)。

4、每日適量運(yùn)動(dòng)，增加身體抵抗力。