孕吐屬于比較常見的早孕反應，當出現(xiàn)孕吐的時候可以躺下來適當?shù)倪M行休息，從而改善孕吐的情況。在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些過于油膩的食物。

舉措建議

建議在懷孕期間可以適當?shù)倪M行一些輕緩的運動，比如散步，孕婦瑜伽等，這樣不僅能讓孕婦擁有好心情，還能改善早孕反應。在平時飲食中還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，可以采用少食多餐的飲食原則，適當?shù)某砸恍┧嵛妒澄?，這樣也能夠改善孕吐癥狀。