產(chǎn)后一直沒(méi)有大便時(shí)，需要先嘗試排便，并且也要從飲食上補(bǔ)充足量的粗纖維，還要多喝水、適當(dāng)下地活動(dòng)，盡量刺激便意。

產(chǎn)后一直沒(méi)有排便的原因，主要是缺少運(yùn)動(dòng)或是飲食搭配存在不當(dāng)有關(guān)，才會(huì)引起便秘情況的發(fā)生，從而使排便次數(shù)明顯減少，或?qū)е屡疟憷щy。

舉措建議

1、產(chǎn)后要定時(shí)排便，還要適當(dāng)給腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，在飲食方面也要忌食辛辣油膩性食物，并且多吃果蔬。

2、注意多休息少熬夜，身體在逐步恢復(fù)后，也要適當(dāng)下地活動(dòng)。每天補(bǔ)充足量的水分，以喝溫開(kāi)水為主。