產(chǎn)后一直沒有大便時，需要先嘗試排便，并且也要從飲食上補(bǔ)充足量的粗纖維，還要多喝水、適當(dāng)下地活動，盡量刺激便意。

產(chǎn)后一直沒有排便的原因，主要是缺少運(yùn)動或是飲食搭配存在不當(dāng)有關(guān)，才會引起便秘情況的發(fā)生，從而使排便次數(shù)明顯減少，或?qū)е屡疟憷щy。

舉措建議

1、產(chǎn)后要定時排便，還要適當(dāng)給腹部進(jìn)行順時針按摩，在飲食方面也要忌食辛辣油膩性食物，并且多吃果蔬。

2、注意多休息少熬夜，身體在逐步恢復(fù)后，也要適當(dāng)下地活動。每天補(bǔ)充足量的水分，以喝溫開水為主。