妊娠早期孕吐可以通過：調整飲食習慣、調整飲食、轉移注意力、合理用藥來緩解早期孕吐。

孕早期時要以少食多餐的方式進食，一次性吃太飽容易引起胃部不適，從而引起惡心、嘔吐。少吃不易消化和油膩的食物也可以緩解嘔吐。如果妊娠嘔吐反應較重，可以遵照醫(yī)囑服用維生素B6緩解。

舉措建議

1、焦慮不安的情緒會增大孕早期的妊娠反應，因此適當?shù)姆稚⒆⒁饬?，也可以緩解孕吐?/p>

2、空腹易引起低血糖，從而導致惡心。

3、妊娠反應過大，嘔吐反應較重，可能會導致電解質紊亂，因此，孕吐加重時，一定要及時就醫(yī)檢查。

4、適當食用堿性食物也可緩解嘔吐，比如：海帶、蘇打餅干、豆腐等。