1.早期孕吐可以通過控制飲食來緩解，清淡飲食、少食多餐可以減輕腸胃負擔，加快胃排空減小孕吐反應(yīng)。

2.多休息的同時保持好心情，可以有效轉(zhuǎn)移注意力，緩解孕吐癥狀。

3.早期孕吐可以通過多飲水來緩解，促進血液的循環(huán)，加速代謝，從而緩解激素對腸胃道的刺激。

舉措建議

孕婦早期孕吐是一種正常的生理現(xiàn)象，根據(jù)孕婦的體質(zhì)不同，孕吐的嚴重程度和持續(xù)時間有所不同，要保持一個平常的心態(tài)。

當孕吐非常嚴重，影響到胎兒的正常發(fā)育時，到醫(yī)院及時治療，在醫(yī)生的指導下服用藥物，不要自己濫用藥。