月子里沒有大便的感覺可以多喝水，也可以喝胡蘿卜水排氣，可以吃香蕉，但是香蕉要熱一下再吃，可以潤腸通便。

產后可以適量的下床活動，有助于消化，還能加快身體的恢復，飲食上盡量清淡，多喝水。

舉措建議

產后沒有大便感，應多吃一些帶湯的飯，不要吃太硬不好消化的食物，避免引起便秘，注意保暖，不能受涼，不能吃辛辣刺激過于油膩的食物，保持充足的睡眠。

如果完善上述措施以后，仍然沒有大便感，需要及時到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導下完善相關檢查，如B超明確診斷再對癥治療。