坐月子期間一直沒有大便，可以多從日常飲食等方面進行調(diào)理改善，多吃新鮮的水果，蔬菜以及粗糧食品，注意粗細結合，便后不要過度的大補。

出現(xiàn)這種情況有可能是便秘了，與產(chǎn)后飲食不當，喝水少，身體虛弱，運動量不足都有一定的關系。

舉措建議

建議產(chǎn)后避免久坐，不要臥床不起，適當?shù)纳⑸⒉?，練練瑜伽，養(yǎng)成定時排便的良好習慣，可以選擇每天清晨適當?shù)亩讕?，方便形成條件反射，排便時要集中注意力。

若是長時間沒有大便，必要時可以遵醫(yī)囑使用開塞露進行緩解。