坐月子期間沒有排大便的感覺，這時候要積極做好飲食調(diào)理，注意清淡飲食，可以多吃小米粥或南瓜粥等容易消化的食物，也可以多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，幫助進行排便。

如果有產(chǎn)后便秘的情況，癥狀比較嚴重時，也可以尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生指導下，使用一些幫助排便的藥物進行治療。

舉措建議

產(chǎn)后應當養(yǎng)成每日定時排便的習慣，平時也要適當?shù)倪M行產(chǎn)后活動，避免長時間的臥床，以免引起便秘的癥狀。

產(chǎn)后便秘的情況會導致排便困難，可以通過多飲水以及飲食調(diào)理等進行改善，避免便秘嚴重引起肛裂、痔瘡等并發(fā)癥。