產(chǎn)后解大便困難時，建議要從排便習慣等方面做出調(diào)整，也要從飲食上補充足量的粗纖維，這樣才能使排便狀態(tài)取得改善的效果。

產(chǎn)后解大便困難的原因，考慮是缺少運動、飲食搭配不當引起的便秘，一般是會引起大便變干變硬，也會引起排便次數(shù)有所減少。

舉措建議

1、產(chǎn)后一般要適當下地活動，切勿長時間坐或躺著，順產(chǎn)的情況下，可對腹部適當按摩，盡量使腸組織能夠更好地蠕動。

2、短時間內(nèi)調(diào)整飲食清淡，切勿進食辛辣油膩食物，同時也要多吃果蔬。盡量保持充足飲水量，以免大便變干。