產(chǎn)后大便困難，可適當(dāng)喝些蜂蜜水，或者是用新鮮的蘋果，橘子，獼猴桃，火龍果等，壓榨成果汁后喝有利于潤腸通便，在平時飲食方面可吃些富含纖維素的食物，如芹菜，白菜，有利于增加腸胃蠕動，從而幫助大便順利排出。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)大便困難，除了要糾正不良的生活習(xí)慣以外，還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在排便的時候要避免在廁所內(nèi)玩手機(jī)或者是看書看報，以免增加入廁時間，也可以在每天固定一個時間段大便，從而形成規(guī)律的的排便習(xí)慣，減少對身體造成的影響。