一般可以通過(guò)休息和避免久坐、久站的辦法，緩解孕期恥骨疼。如果疼痛感比較嚴(yán)重，也能在醫(yī)生指導(dǎo)下使用跨肩式的孕婦托腹帶改善。

懷孕后期出現(xiàn)恥骨疼痛是常見(jiàn)的現(xiàn)象，是由于腹部增大，對(duì)盆骨部位產(chǎn)生壓迫，而出現(xiàn)恥骨疼痛現(xiàn)象。

舉措建議

懷孕期間要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，注意不吃辛辣刺激性的食物，還要注意休息，不要長(zhǎng)期的走路，以免身體疲勞后加重恥骨疼痛的現(xiàn)象。

孕婦托腹帶通常能夠起到托起孕婦腹部的作用，當(dāng)對(duì)盆骨的壓迫感減輕以后，恥骨疼痛的情況也能夠得到改善。