哺乳期容易便秘嗎
2022-01-10
499閱讀

哺乳期有可能會發(fā)生便秘的現(xiàn)象,如果在母乳喂養(yǎng)的過程當中吃了比較多的高脂食物,或者是過多的過于精細的食物,缺乏膳食纖維和水分的攝入,可能會使胃腸蠕動的速度變得緩慢,容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。
母乳喂養(yǎng)期間需要保持飲食多樣化。
舉措建議
可以多吃新鮮的水果和蔬菜或者吃五谷雜糧,能夠補充膳食纖維,有利于使胃腸蠕動增強,可以預防和改善哺乳期便秘。
如果哺乳期便秘的癥狀比較嚴重,盡量不要盲目的使用開塞露,可以在醫(yī)生的指導下使用安全的藥物調理。