產(chǎn)后便秘，大便拉不出來(lái)，必要時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)使用一些潤(rùn)腸通便的藥物，可以使用開塞露或者是服用益生菌來(lái)調(diào)理一下，效果會(huì)好一些。

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘是比較常見的現(xiàn)象，主要是產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量少或者是飲食結(jié)構(gòu)不合理引起的。

舉措建議

建議產(chǎn)后不要過(guò)度大補(bǔ)，少吃一些油膩，不易消化的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜以及粗糧食品，比如玉米，地瓜，芹菜，白菜，蘋果等食物。

另外，還要多活動(dòng)鍛煉一下，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解和預(yù)防便秘現(xiàn)象。