產(chǎn)后大便到了肛門口拉不出來(lái)時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露來(lái)緩解一下。

期間要順著腸道蠕動(dòng)的方向多按摩一下，多喝一些水，吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如水果，蔬菜，粗糧食品，都可以有效的緩解不適癥狀。

舉措建議

建議產(chǎn)后不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，少吃一些太過(guò)油膩，不易消化的食物。根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)一下，可以通過(guò)身體的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助恢復(fù)肌肉的緊張度。

平時(shí)還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有便意時(shí)不要憋大便，排便時(shí)還要避免用力過(guò)猛。