產后便秘，肛門撕裂出血，要適當的用溫水清洗局部，或者是在醫(yī)生的指導下，使用消毒水來進行局部的消毒，以免引起感染。

出血嚴重時，還要到醫(yī)院結合醫(yī)生進行相關的檢查，并進行對癥治療。另外，還要多通過飲食來進行改變，緩解產后便秘的現象。

舉措建議

建議日常生活中，在飲食方面可以多補充一些膳食纖維的食物，多吃新鮮的水果，蔬菜。血糖正常的話，可以適當的喝一些蜂蜜水，或者是喝一些酸奶來促進腸道蠕動。

身體恢復良好的情況下，適當的做一些簡單的健身操，練練瑜伽，來促進胃腸道蠕動。