產(chǎn)后便秘肛門撕裂疼痛，要做好局部的衛(wèi)生工作，防止滋生不良的細(xì)菌，還要及時糾正不良的生活習(xí)慣，比如在飲食方面適當(dāng)進食富含膳食纖維的食物，有利于增加腸胃蠕動，還要適當(dāng)喝些溫開水，保持大便通暢，如果疼痛較重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，除了要及時糾正不良的飲食習(xí)慣以外，還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每天固定一個時間段排便，長時間以后也能夠形成生物鐘，但在排便的時候不建議玩手機或者是看書，聽音樂等。