一般用揉這種方式，并無法取得緩解恥骨疼的作用，所以在恥骨疼痛的情況下，可以選擇多休息，暫時(shí)不要過度勞累。

恥骨疼的原因，考慮與外傷、恥骨骨折、多胎、胎兒過大等多種情況有關(guān)，所以要具體區(qū)分孕期和非孕期后，才能更好地做治療或護(hù)理。

舉措建議

1、恥骨疼痛期間，切勿跨坐、久坐或是頻繁翻身，也要適當(dāng)多注意休息，盡量不要過多走動(dòng)或讓身體受累。

2、盡量不要讓恥骨部位受到壓迫刺激，也要避免外力碰撞影響，大腿內(nèi)側(cè)肌肉組織要防止拉傷，以免加重恥骨疼痛程度。