恥骨疼具體位置在盆腔的前方，位于大腿根部和腹腔的交界處，大多是恥骨聯合分離導致的疼痛，多發(fā)生在懷孕的中后期，子宮增大壓迫韌帶相應的松弛，會引起疼痛，不適感。

期間要適當的多休息，不要長時間的走路或者是久坐。

舉措建議

建議有恥骨疼痛期間，可以適當的熱敷，按摩來進行緩解，期間多加強飲食營養(yǎng)，葷素搭配，不要挑食，偏食，天氣好的話，多去戶外呼吸新鮮的空氣，多曬曬太陽來促進鈣吸收。

另外，也可以使用骨盆束縛帶，對于緩解恥骨疼痛也有一定的效果。