恥骨疼具體位置在盆腔的前方，位于大腿根部和腹腔的交界處，大多是恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的疼痛，多發(fā)生在懷孕的中后期，子宮增大壓迫韌帶相應(yīng)的松弛，會(huì)引起疼痛，不適感。

期間要適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ灰L(zhǎng)時(shí)間的走路或者是久坐。

舉措建議

建議有恥骨疼痛期間，可以適當(dāng)?shù)臒岱?，按摩?lái)進(jìn)行緩解，期間多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，不要挑食，偏食，天氣好的話，多去戶外呼吸新鮮的空氣，多曬曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)鈣吸收。

另外，也可以使用骨盆束縛帶，對(duì)于緩解恥骨疼痛也有一定的效果。