便秘后肛門(mén)腫了，通常需要對(duì)肛門(mén)處進(jìn)行溫水清洗，保持干凈衛(wèi)生，也可以通過(guò)溫水坐浴的方式促進(jìn)恢復(fù)，有助于增加血液循環(huán)，改善肛門(mén)腫脹。

如果肛門(mén)腫脹比較嚴(yán)重，還能根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用一些痔瘡膏或者痔瘡栓的藥物治療，能夠起到消除腫脹的效果。

舉措建議

生活中要注意飲食清淡，不能吃辛辣和刺激性較強(qiáng)的食物，適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚鲂└共堪茨Φ膭?dòng)作，有助于腸道蠕動(dòng)改善便秘。

平時(shí)可以吃些含粗纖維較多的蔬菜和水果，例如蘋(píng)果、香蕉和火龍果，也能是的吃些粗糧食物，例如糙米和燕麥。