女性產后出現(xiàn)肛門脹便秘的癥狀可以從飲食上進行改善，比如可以適當多吃一些富含膳食纖維豐富的蔬菜水果，這樣能夠促進腸胃蠕動，加快排便。女性產后出現(xiàn)便秘的情況考慮可能是由于食物殘渣中的水分被過度吸收引起的，這跟產后的飲食結構單一以及缺少運動有一定的關系。

舉措建議

由于女性產后身體比較虛弱，可能會導致臥床時間比較多，這樣就容易加重便秘的情況，所以產后需要注意適當的增加活動量，避免長期臥床久坐，可以適當做一些力所能及的家務，但是需要注意避免過度勞累。