這大多考慮是痔瘡。每次大便完可以用溫水或者高錳酸鉀進(jìn)行坐浴，在平常生活中，要多吃點(diǎn)水果蔬菜，增加點(diǎn)纖維素，能夠有效的改善便秘。

若長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有改善，去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，必要時(shí)可在醫(yī)生建議下及時(shí)采取治療措施。

舉措建議

1、每天養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)。

2、改變?cè)械娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，多喝溫?zé)岬乃?/p>

3、保持健康的作息習(xí)慣，避免熬夜，有充足的睡眠時(shí)間。

4、每天適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高免疫了和代謝。

5、心情保持愉快和正向思考，多社交。