坐月子期間大便干燥，拉不出來(lái)，多半是便秘了，可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露進(jìn)行潤(rùn)滑，幫助糞便排出，也可以服用益生菌來(lái)調(diào)理一下腸道的菌群，對(duì)于緩解便秘也有一定的效果。

產(chǎn)后便秘有可能是精神壓力大，喝水少，身體虛弱活動(dòng)量少引起的。

舉措建議

便秘期間要多注意調(diào)整飲食，吃一些新鮮的水果蔬菜，增加粗糧雜糧的攝入量。

每天保證充足的飲水量，適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下，避免久坐，也可以進(jìn)行腹部的按摩來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。期間還要多觀察大便的性狀，顏色等等，有異常及時(shí)就醫(yī)。