坐月子期間大便干燥，拉不出來，多半是便秘了，可以適當?shù)脑卺t(yī)生指導下使用開塞露進行潤滑，幫助糞便排出，也可以服用益生菌來調理一下腸道的菌群，對于緩解便秘也有一定的效果。

產后便秘有可能是精神壓力大，喝水少，身體虛弱活動量少引起的。

舉措建議

便秘期間要多注意調整飲食，吃一些新鮮的水果蔬菜，增加粗糧雜糧的攝入量。

每天保證充足的飲水量，適當?shù)南麓不顒右幌?，避免久坐，也可以進行腹部的按摩來促進腸道蠕動，緩解便秘。期間還要多觀察大便的性狀，顏色等等，有異常及時就醫(yī)。