產(chǎn)后恥骨痛要少走。站立或負(fù)重時，恥骨聯(lián)合部位會承受比較大的應(yīng)力，行走時髖關(guān)節(jié)部位會存在擺動，骨盆環(huán)會受到比較大的應(yīng)力，就會造成恥骨慢性損傷，加重疼痛。

產(chǎn)后恥骨痛可能是臀中肌炎或恥骨部位的滑囊炎引起的，走路會加重疼痛。

舉措建議

產(chǎn)后恥骨痛，需要注意休息，避免過度勞累，減少對恥骨的刺激。

恥骨痛時可以通過局部熱敷的方式進(jìn)行緩解，也可以通過按摩的方式進(jìn)行緩解，還可以通過牽引鍛煉緩解。情況嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，貼膏藥進(jìn)行緩解。