順產(chǎn)后的女性應(yīng)根據(jù)自身恢復(fù)情況來(lái)決定是多走路還是多躺著休息，如果順產(chǎn)后的女性身體比較虛弱可以在床上躺著休息一段時(shí)間，等身體恢復(fù)良好后再進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，順產(chǎn)后如果女性身體各方面恢復(fù)良好，建議下床適當(dāng)運(yùn)動(dòng)比較合適，有利于惡露排出，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于身體快速恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)婦在下床活動(dòng)時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)勞逸結(jié)合，避免勞累，不建議做大幅度動(dòng)作。在飲食上應(yīng)避免吃辛辣，刺激性食物或不容易消化的食物，以免引起產(chǎn)后便秘，在出門時(shí)應(yīng)做好保暖措施，佩戴好帽子，以免受涼引起感冒。