坐月子期間出現(xiàn)脫發(fā)的情況，要積極調(diào)整飲食習(xí)慣，可以多吃含維生素以及高蛋白的飲食，不要過度的偏食，另外要給頭部做好護(hù)理的措施，每天可以適當(dāng)給頭皮進(jìn)行按摩，如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，可以等結(jié)束哺乳期后遵醫(yī)囑使用相關(guān)的藥物治療。

舉措建議

在坐月子期間要保持積極樂觀的心態(tài)，不要過于焦慮，平時(shí)也要適度的運(yùn)動(dòng)，可以快走，也可以慢跑，另外要保持頭皮清潔和衛(wèi)生，需要定期洗頭發(fā)，洗頭時(shí)也要選擇溫和性的洗發(fā)用品，良好的生活習(xí)慣有利于促進(jìn)頭發(fā)生長。