1.生孩子后掉頭發(fā)需要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃含維生素較高的果蔬，盡量不要吃過于油膩和辛辣的食物。

2.還需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，保持充足的睡眠。

3.如癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，有較好緩解作用。

舉措建議

生產(chǎn)后脫發(fā)多數(shù)與身體中的激素水平不平衡、精神壓力過大、飲食不平衡等原因有關(guān)，可以去醫(yī)院的內(nèi)分泌科或婦產(chǎn)科做相關(guān)檢查，可明確病因。

平時(shí)盡量保持樂觀愉悅的情緒，有利于乳汁分泌和身體恢復(fù)。