改善脫發(fā)需要保持頭皮部位清潔和衛(wèi)生，洗頭的時(shí)候需要使用適合自己的洗發(fā)水，而且需要保持動(dòng)作輕柔，盡量不要用指甲抓撓頭部皮膚，以免出現(xiàn)頭部皮膚角質(zhì)層受損的現(xiàn)象。

染燙頭發(fā)的次數(shù)不宜過度頻繁，以免使頭發(fā)的彈力和強(qiáng)韌程度降低。

舉措建議

還需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但是不宜吃過多的高脂或高糖的食物，因?yàn)槿菀资蛊ぶ置谠黾?，從而加重脫發(fā)的癥狀。

日常還需要保持舒暢的心情，盡量不要使身體過度勞累，堅(jiān)持調(diào)理，有助于改善脫發(fā)的癥狀。