產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)會(huì)大量或者是異常脫落，主要原因有激素水平的變化，精神因素刺激營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的失衡，以及對(duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)?shù)取?/p>

改善產(chǎn)后脫發(fā)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不挑食、偏食，多吃豆類，蛋類，水果，新鮮蔬菜等，滿足頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。

舉措建議

1、選用合適的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，注意洗頭時(shí)候的水溫，不可以過高，也不可以過低。減少或者不要染發(fā)燙發(fā)。

2、避免熬夜，保持規(guī)律的作息。

3、注意保持心情的平和愉悅，不要有太大的情緒波動(dòng)。

4、用手指腹輕揉按摩頭皮，刺激頭皮血液循環(huán)。