產(chǎn)后便秘恢復(fù)時(shí)間需根據(jù)實(shí)際情況判斷分析。合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)的情況下，腸胃功能改善，基本上一個(gè)月以內(nèi)能夠有所好轉(zhuǎn)，但也存在部分情況會(huì)持續(xù)數(shù)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。

便秘期間注意密切觀察排便次數(shù)及其性狀，長(zhǎng)時(shí)間排便不暢應(yīng)及時(shí)就診治療。

舉措建議

產(chǎn)后不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，可適度做提肛運(yùn)動(dòng)改善肛門收縮能力，同時(shí)定期到婦科復(fù)查盆底恢復(fù)狀況。

飲食方面可吃點(diǎn)粗纖維食物，包括西芹、燕麥、豆類等。每天飲用溫開水?dāng)z入足量水分，避免排便過于干燥。