產(chǎn)后便秘出血想要改善，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，不要吃一些辛辣刺激性食物，多補(bǔ)充一些水分，如果便秘情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在產(chǎn)后養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，早晨起床之后，可以喝一杯溫開水，這樣有助于排便，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘情況的出現(xiàn)。如果通過生活和飲食調(diào)理，不能夠改善，那么就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。