小孩子通常通過飲食調(diào)整配合體育運動的方式進行減肥，建議在減肥前到醫(yī)院做身體檢查，配合醫(yī)生制定合理的減肥方案。

孩子肥胖對生長發(fā)育不利，肥胖易導致孩子自卑，影響心理健康，同時肥會增加身體負荷，增加成年后的患病風險。

舉措建議

1、孩子應選擇合適體育項目進行減肥，且每次鍛煉時間不宜過長，過度運動易導致肌肉疲勞。

2、建議在日常生活中注意孩子的飲食，對高糖高熱量的食物進行總量控制，同時應該經(jīng)常鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，降低肥胖風險。