小孩子通常通過飲食調(diào)整配合體育運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，建議在減肥前到醫(yī)院做身體檢查，配合醫(yī)生制定合理的減肥方案。

孩子肥胖對(duì)生長發(fā)育不利，肥胖易導(dǎo)致孩子自卑，影響心理健康，同時(shí)肥會(huì)增加身體負(fù)荷，增加成年后的患病風(fēng)險(xiǎn)。

舉措建議

1、孩子應(yīng)選擇合適體育項(xiàng)目進(jìn)行減肥，且每次鍛煉時(shí)間不宜過長，過度運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致肌肉疲勞。

2、建議在日常生活中注意孩子的飲食，對(duì)高糖高熱量的食物進(jìn)行總量控制，同時(shí)應(yīng)該經(jīng)常鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)。