孩子太胖，要控制好飲食，不要吃過多的甜食以及油炸食品，可以少食多餐，適當?shù)某砸恍┭帑溒?，地瓜等高纖維的食品。

期間可以配合運動鍛煉，可以到戶外跑步，游泳或者是進行球類運動，時間盡量在半小時以上，對于減肥有一定的效果。

舉措建議

建議日常生活中，適當?shù)亩嘁龑Ш⒆映砸恍┚G葉青菜和水果，每餐要控制好攝入量，不要吃的過飽。每次吃完飯后，不要立即平躺睡覺，白天也要避免久坐。

若是減肥效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導下制定詳細的減肥計劃。