發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)偏胖的情況，可以通過以下方式進行有效減肥：

1、控制飲食。孩子仍然處于身體高速發(fā)育的階段，這時候需要提供正常生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。避免給孩子食用高糖、高油脂的食物。

2、進行適當?shù)倪\動：可以經(jīng)常帶孩子到戶外進行運動。剛開始時可以少量的運動，隨著身體適應，可以漸漸增加運動量，促進體內(nèi)新陳代謝，脂肪燃燒。

舉措建議

以對孩子的飲食習慣進行糾正，適當?shù)臏p慢吃飯的速度，能夠一定程度上控制進入孩子體內(nèi)的熱量，避免熱量沉積導致肥胖加重。另外，可以多給孩子使用纖維素較高的食物。

在孩子減肥的過程中，一定不能采取節(jié)食的方式。孩子正處于發(fā)育的關(guān)鍵期，每日都需要攝入充足的營養(yǎng)，保證發(fā)育需求。